Satu lagi resep yang perlu diperhitungkan! Dan Anda masih dapat memastikannya bervariasi, sehat, seimbang, dan menyenangkan. Meskipun pilihan termudah yang mungkin dilakukan hanya mengambil salah satu dari banyak kue pabrik dan biskuit yang dapat Anda temukan di supermarket manapun, semua lemak jenuh itu tidak bagus untuk anak-anak Anda, dimana Anda perlu menjaga kolestrol mereka sejak usia dini. Dan jangan tergoda untuk memberikan mereka keju tinggi lemak dan produk susu atau minuman manis bersoda.
Ada berbagai macam makanan buatan sendiri yang sehat yang dapat menghidupkan suasana waktu minum teh, termasuk makanan lezat yang manis dan gurih :

Biskuit dengan buah.
1. 200 gr tepung,
2. Sebutir telur,
3. Satu sendok teh soda kue untuk membuat adonan,
4. Anda dapat mengganti mentega dengan minyak zaitun (75 ml) atau bahkan menggunakan buah segar seperti apel, pisang atau nanas.
Dengan cara ini Anda dapat membuat sebagian besar gula alami dalam buah dan mengurangi gula tambahan (125 gr dalam resep orisinil). Denganmenambahkan sari buah segar, Anda dapat menciptakan rasa yang berbeda, dan segengggam kismis sebagai taburan yang sehat dan menyenangkan.

Kismis
Versi lain dari biskuit tapi kali ini dibuat dengan “puff pastry” dan diisi dengan kismis dan buah.


Homemade kue bolu dengan yogurt.
1. Telur,
2. Tepung,
3. Gula,
4. Yogurt,
5. Minyak zaitun dan
6. Soda kue
Tapi kali ini kita akan membuat kue bolu yang lezat yang ideal untuk dicelupkan kedalam susu. Kita gunakan resep yang lama tapi sekali lagi, ganti mentega dengan minyak zaitun. Anda dapat menambahkan kacang seperti kenari untuk menciptakan tekstur yang berbeda dan memberikan anak-anak energi yang sehat. 


Homemade selai coklat.
Sebuah alternatif yang cepat dan mudah untuk membuat selai coklat.
1. 100 gr hazelnut yang baru di panggang,
2. 50 gr bubuk kakao murni (lebih sehat dari coklat),
3. 60 gr madu (daripada gula),
4. 2 sendok teh minyak zaitun extra-virgin
5. 25 ml susu.
Cara membuat :
1. Hancurkan hazelnut,
2. Tambahkan bubuk kakao dan minyak zaitun dan campurkan bersama.
3. Kemudian tambahkan susu dan madu. Siap untuk dioles!

Roti dan ham.
Untuk menambahkan sentuhan gurih, tidak ada yang lebih baik daripada roti yang dibuat secara alami (lebih sehat dari roti pabrik) dan ham rendah lemak daripada daging olahan pabrik. Anda juga dapat menambahkan roti dengan tomat segar dan beberapa tetep minyak zaitun, atau bahkan menambahkan buah seperti pir, yang sempurna dipadukan dengan ham.
Mari jujur. Kami menghabiskan sepanjang tahun dan merindukan bulan-bulan dengan tanggal merah, memimpikan liburan, dan pantai, hanya untuk berkumpul bersama keluarga. Jika suhu udara tinggi membuat kondisi ekstrim, dan kita perlu menjaga tubuh kita dengan apa yang kita makan.

Sebagai contoh, kita pasti perlu minum lebih banyak air dan jus buah untuk menjaga kita terhidrasi. Ingat, Anda hanya mulai merasa haus sekali maka tubuh Anda sudah mulai dehidrasi, sehingga tetap minum air secara teratur bahkan jika Anda tidak merasa haus.

Pada sehari-hari, makan makanan ringan, dengan banyak salad, buah dan sayuran, dan lupakan makan makanan berat atau makanan panas. Hindari resep lemak dan minuman beralkohol. Jauhkan diri Anda terhidrasi dan menikmati musim panas!

 Tidak ada yang lebih disukai oleh anak-anak daripada mengambil alih dapur. Anak-anak lebih menyukai tanpa menggunakan celemek dan bereksperimen dengan berbagai bahan-bahan yang berbeda, tekstur, warna, harum dan rasa. Dan itu adalah ide yang bagus, bahkan jika kita tidak bisa membayangkan apa yang akan terjadi saat mereka sudah selesai. Anak-anak menemukan bahwa memasak hanya seperti halnya bermain dan itu juga merupakan cara yang sangat baik bagi mereka untuk menjadi terbiasa dengan makanan yang berbeda, bereksperimen berbagai macam makanan, menghabiskan waktu bersama keluarga, bersosialisasi, dan pada akhir mereka tidak sadar bahwa mereka sudah belajar masak.

Memasak dengan anak-anak adalah pengalaman yang sangat menyenangkan—waktu berkualitas yang mungkin akan mereka ingat segalanya saat mereka sudah lebih dewasa. Seperti biasa, dengan anak-anak kita akan memenuhi dapur dengan warna dan membuat resep yang dapat mereka makan nantinya, sementara itu pakaian dan wajah mereka pasti akan persis seperti keadaan dapur. Siapa yang peduli dengan itu? Hehehehe..  Berikut 4 ide makanan yang dapat dibuat oleh anak-anak tanpa “sedikit” tidak menggunakan kompor dam dimana Anda dapat memakannya nanti sebagai sebuah keluarga untuk teman minum teh.

Cake Pops
Anak-anak suka meciptakan bola-bola mengesankan yang berlapis gula pada sebuah stik dengan menggunakan bahan yang berbeda-beda dari roti hingga biscuit coklat. Ada beberapa cara berbeda untuk membuat cake pop. Kami menyarankan menghancurkan beberapa biscuit dan mencampurkannya dengan selai keju (satu sendok kecil penuh dan satu biskuit per cake pop). Yang perlu Anda lakukan adalah membuat bola yang seragam, menutupinya dengan coklat yang sudah dilelehkan dalam microwave, dan jika Anda suka, taburkan taburan (seperti meses). Tusuk dengan sebuah stik plastik. Nikmati cake pop gaya baru selagi masih ada!

Mug cakes
Anak-anak Anda, keponakan atau anak dari teman Anda akan menyukai membuat mug cakes ini. Mug cakes berbahan dasar bolu dengan banyak bahan tambahan yang Anda inginkan tetapi dibuat dalam cangkir dan dimasak dalam microwave, tanpa memerlukan oven. Ada banyak resep yang berbeda, tapi coklat selalu memberikan hasil yang baik dan anak-anak senang dapat membuat kreasi mereka sendiri tanpa adanya bantuan dari orang dewasa (hanya dapat mengawasi dengan tenang). Dan mereka dapat memakannya langsung dari cangkir kesukaan mereka. Mug cakes benar-benar sangat mudah untuk dibuat : Hanya mencampur semua bahan-bahan secara bersamaan dalam cangkir dan masukkan dalam microwave selama beberapa menit. Ada seribu satu resep dengan kacang, buah, dll—Cobalah sampai Anda menemukan yang tepat dan terbaik untuk Anda.

Mousses dan Custards
Beberapa orang membuat mousses dan custards menggunakan oven, tapi Anda tidak memerlukannya: Ada banyak resep yang dapat dibuat tanpa menggunakan oven. Mungkin tidak akan semenyenangkan membuat cake pops tapi 99% dari anak-anak bahkan orang dewasa menyukainya tanpa syarat. Custard Vanilla atau coklat, mousse buah atau lemon..

Milkshake dan smoothies
Di sinilah hal-hal mulai mendapatkan sedikit kesulitan. Ini tidak mudah untuk membuat anak-anak suka dengan buah mangga, raspberry, pir, dan sejenisnya tidak seperti dengan coklat dan biskuit. Dengan memadukan semuanya yang merupakan sumber nutrisi dan cara ideal agar anak-anak memakan buah tanpa menyadarinya. Jadi, bagaimana jika mengubah dapur kita menjadi alam semesta yang berwarna dari buah dari semua ukuran yang berbeda dan tekstur, dan biarkan anak-anak kita untuk memilih apa yang masuk kedalam blender?

Salah satu dari buah-buah yang “menakutkan” dari bentuknya ini juga menakutkan untuk memotongnya… antara memotong diri kita sendiri atau memotongnya dengan salah! Beranikanlah diri dan tunjukkan bagaimana saat menyiapkannya.

1 :  Pilihlah nanas yang tepat atau nanas yang sudah matang.
2 : Ambillah  pisau yang telah diasah dengan baik, dan potonglah kedua ujung nanas sehingga dapat berdiri dengan posisi tegak.
3 : Kupas kulit nanas dari atas ke bawah. Ulangi prosesnya sampai bersih.
4 : Setelah selesai, baringkan dan iris menjadi potongan-potongan. Ini akan memastikan bahwa mereka dapat mengambil potongannya… Itu yang mereka mau.
Rauch Apricot


"Unique fruity taste of fine apricots"
Merupakan jus persik premium yang berasal dari buah asli tanpa ada bahan tambahan apapun. Kualitas terbaik dunia.

>  100% Jus buah persik murni dan alami
>  Tanpa gula dengan inovasi cita rasa
>  Di kemas dalam kemasan botol kaca yang ekslusif

Tersedia di :
1.  Indomaret5.  Ranch Market9.  Supermarket
2.  Alfamart6.  Farmers Market10.  Lion Super Indo
3.  Hero
7.  All Fresh11.  Foodhall
4.  Carrefour8.  Lotte Mart
PT. Prambanan Kencana. Powered by Blogger.

Choose Language

More Information

Social